预防心肌梗死，要从7个源头做起

每年冬天都是心肌梗死的高发季节，过去，一提到心肌梗死，大家都认为这是上了年纪的人才会得的病，但近几年，不少新闻屡有报道关于年轻人因心肌梗死失去生命的消息。广州医科大学附属第三医院心血管内科副主任医师许耘红提醒：急性心肌梗死在青年人群中并不常见。

年纪轻轻心梗，心态和作息很重要

今年26岁的小周（化名）怎么也想不到，在像平常一样去上班的路上，走着走着竟差点走进了“鬼门关”！突发的急性心肌梗塞差点夺去了这个年轻人的生命。

是什么原因导致心肌梗塞盯上了年纪轻轻的阳光男孩？ 广州医科大学附属第三医院心血管内科主治医师谭文鹏分析，小周的父母亲属都没有冠心病家族史，但小周身高1.75米，体重90kg，体重指数BMI值为29.39，属于肥胖体形（BMI=体重（kg）÷身高2(m)，>28即为肥胖）。

此外，小周虽然年纪不大，但工作已有十年，曾做过销售员、厨师、餐厅服务人员、保险员等工作。频繁换工作使他倍感压力，而每一份工作都让他精神紧张，情绪容易大起大落、容易发脾气。由于心理调节和情绪管理不足，他经常作息不规律，忙碌时凌晨4点起床，闲下来又喜欢熬夜，这也使他饮食很不规律，有时下午2点半以后才吃午饭，下班回家后又多吃外卖。此外他还喜欢喝可乐、打游戏，常年抽烟，不爱运动，可以说是妥妥的“肥宅”一枚。“小周这种不健康的生活方式直接导致他如此年轻就患上了严重的心脏疾病。”谭文鹏说。