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珍视明呼吁:宅家防疫,护眼不能忘

2020-02-07 16:00来源:新华健康网责编:杨晓林站点:www.jiankangnt.com

2020年的春节,新冠肺炎疫情期间,为避免新型冠状病毒进一步传播,许多人都选择宅家做贡献。随着开学延期、大范围网络授课的推行,电子产品使用率提升,是否又会大大增加学生的用眼负担?珍视明真诚呼吁:宅家防疫,护眼不能忘!

国家临床医学研究中心(眼部疾病)、温州医科大学附属眼视光医院眼科专家也特意提醒广大学生和家长:疫情期间,科学护眼要坚持,近视防控不能松。宅居家中要合理用眼,预防近视发生发展。

首先,要保持正确的阅读书写姿势,合理使用电子产品。阅读书写注意“一寸一拳一尺”的姿势:握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺。同时,还要保证环境有足够的照明亮度。

其次,要多晒太阳。研究表明,户外活动可有效预防近视。“户外活动”中对近视预防真正起作用的是户外的光照,而不是“运动”,所以疫情期间不方便外出运动,可以在阳台或自家院中多晒太阳,可有效预防近视发生。

珍视明温情提醒宅家做贡献的你,全国防疫需要我们共同努力,更需要对自己负责、对亲人负责、对他人负责,严格把控卫生习惯,宅家护眼,外出戴口罩护目镜,勤洗手不揉眼鼻。注意培养护眼习惯,保护视力,不仅仅是非常时期需注意的,更要贯穿于生活的方方面面。不仅关爱自己的眼睛,更要友善带动身边的人爱眼护眼。



本文标题:珍视明呼吁:宅家防疫,护眼不能忘
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