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最重要的是要防止中暑

2020-08-09 08:46来源:新华健康网责编:杨晓林站点:www.jiankangnt.com

我相信在很多人的认知中,只有在夏天才需要预防中暑。说到立秋防中暑,很多人都心存疑虑。那么这个说法是从哪里来的呢?现在我给你一个解释。

1、秋天中暑

中暑可分为阴阳两种。我们生活中常见的中暑是中暑,暴露在太阳下。天气炎热导致气孔张开,散热不及时导致中暑;天气比较热的时候,我们身体的毛孔就会打开。如果我们突然开始吹空调冷刺激,毛孔会立即关闭,身体转化不及时,会导致“中暑”。

那么中暑有哪些表现呢?

1. 头痛和呕吐

阴热的症状与感冒的症状非常相似。头痛、恶心、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、四肢痛、发热无汗、呕吐和腹泻是常见的。

2. 中老年人群最容易患阴热

老年人、儿童、体弱多病者和慢性病患者因抗寒、抗热能力差,常患此病,需特别注意。

2

秋季防暑

1. 不要吃冷的食物

2. 室内外温差不宜过大

立秋是夏季和秋季之间的过渡节气。这个时候,天气还是湿热的。因此,在消暑的时候,我们一定不要忘记保护身体的阳气。

在晚上使用电风扇和空调时,不要打头部。室内温度应保持在26℃以上。如果你整天待在有空调的房间里,要注意锻炼和锻炼。



本文标题:最重要的是要防止中暑
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